Téléchargez gratuitement notre outil et découvrez comment vos différentes activités physiques peuvent influencer la glycémie. Cet outil vous permettra de comprendre l’impact de l’activité physique sur votre glycémie en identifiant les activités physiques qui ont le plus d’impact.
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Comment ça marche ?
Pendant 7 jours, mesurez votre glycémie avant et 2h après un exercice physique puis observez les différences pour comprendre votre diabète.
En effet, la glycémie peut être impactée différemment en fonction de l’activité physique que vous pratiquez. Par exemple, effectuer une marche à pied de 45 min après votre repas peut contribuer à faire baisser la glycémie. En mesurant votre glycémie à des moments clés, vous pouvez observer ces variations et mieux comprendre comment votre corps réagit.
Avant toute reprise ou pratique d’une activité physique, veuillez vous rapprocher de votre médecin traitant pour déterminer les contraintes potentielles.
Pour aller plus loin
Vous manquez de motivation pour vous (re)mettre en mouvement ? Vous vous demandez comment intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne malgré le diabète ?
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Ce programme* d'accompagnement est conçu pour vous encourager à être actif, tout en tenant compte de vos besoins spécifiques liés au diabète. Avec des conseils d'experts, des séances adaptées et un soutien continu, vous apprendrez à intégrer progressivement l'activité physique dans votre vie quotidienne.
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*Ceci n’est pas un programme d’éducation thérapeutique du patient (ETP)
01/2025 - FR-3735