Equilibre alimentaire

Le programme* "Bien vivre mon diabète - L'équilibre alimentaire" est conçu pour offrir un accompagnement en fonction du type de diabète, avec une option pour les personnes vivant avec un diabète de type 2 et une option pour les femmes ayant un diabète gestationnel. En collaboration avec Christel BLANC, diétécienne nutritionniste, ce programme* vise à fournir des conseils et des astuces pratiques pour adopter une alimentation équilibrée tout en se faisant plaisir.

Equilibre alimentaire

À qui s'adresse ce programme ?

Ce programme* est spécialement destiné aux personnes atteintes de diabète de type 2 ou de diabète gestationnel. 

Ce que le programme propose

  • Conseils et astuces pratiques : Chaque email du programme* contient des informations précieuses sur l'équilibre alimentaire adapté au diabète de type 2 et au diabète gestationnel. Vous y trouverez des recommandations sur l’alimentation équilibrée, la gestion des repas et des collations, ainsi que des astuces pour savourer des plats équilibrés.
  • Articles informatifs : Chaque semaine, vous recevrez des articles rédigés par des experts dans le domaine, qui abordent différents aspects de l'alimentation lors de la gestion du diabète.
  • PDFs à télécharger : Nous mettons à votre disposition des documents téléchargeables contenant des idées repas, des conseils nutritionnels pour vous aider à mieux gérer votre diabète.
  • Vidéos à consulterDes vidéos explicatives sont également incluses pour vous offrir un support visuel facilement accessible. 

Comment fonctionne le programme ?

Le programme* se déroule sur une période de 4 semaines pour le diabète de type 2 et de 2 semaines pour le diabète gestationnel. Chaque semaine, vous recevrez un email contenant tout le matériel nécessaire pour vous aider à comprendre et à agir sur votre diabète.

Pour le diabète de type 2

  • Email de bienvenue : Présentation et plan du Programme* 
  • Semaine 1 : Composer une assiette équilibrée pour vous aider à équilibrer votre diabète. 
  • Semaine 2 : Choisir les bons aliments, équivalences alimentaires et compréhension de l’impact de l’alimentation sur vos glycémies. 
  • Semaine 3 : Manger en pleine conscience, fractionner ses repas et gérer les sorties. 
  • Semaine 4 : Idée de recettes savoureuses et équilibrées à réaliser chez soi.

Pour le diabète gestationnel

  • Email de bienvenue : Présentation et plan du Programme* 
  • Jour 1 : Composer une assiette équilibrée pour vous aider à équilibrer votre diabète. 
  • Jour 3 : Choisir les bons aliments, équivalences alimentaires et compréhension de l’impact de l’alimentation sur vos glycémies. 
  • Jour 6 : Manger en pleine conscience, fractionner ses repas et gérer les sorties. 
  • Jour 9 : Idée de recettes savoureuses et équilibrées à réaliser chez soi.

Comment s'inscrire ?

Le programme* est entièrement gratuit. Pour vous inscrire, il vous suffit de vous rendre ICI et de compléter votre profil : 

  • Nom, prénom et adresse mail
  • Sélectionner votre ”type de diabète” 
  • Sélectionner le programme “L’équilibre alimentaire” dans la question “Quel programme Bien vivre souhaitez-vous suivre ?”
  • Cliquer sur “Envoyer” et le tour est joué :) 

Vous recevrez votre première communication une heure après votre inscription. 

Nous espérons que ce programme* pourra vous apporter le soutien et les connaissances nécessaires pour mieux vivre avec votre diabète. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour de plus amples informations via le formulaire de contact. 

*Ceci n’est pas un programme d’éducation thérapeutique de la personne (ETP)

 

01-2025 - FR-3745

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